在新学期即将到来之际，家长应该如何科学助力，帮助孩子顺利步入学校生活？日前，由上海家长学校与上海教育电视台联合制作的“2025上海家长学校开学第一课”带来“智慧锦囊”。
“2025上海家长学校开学第一课”以“新学年，新期待；新变化，新成长”为主题，邀请上海市教育科学研究院教师王枫和上海交通大学医学院附属新华医院医生张劲松以及两位家长朋友，共同探讨大家关心的家庭教育话题，为家长们送上一份温暖而实用的开学“指南”。
节目不仅关注孩子们的成长需求，也深入探讨了亲子关系建设、家庭教育方法等多维度话题。
随着孩子们一天天茁壮成长，亲子间沟通的挑战也在不经意间悄然浮现。对此，专家指出，亲子沟通的核心要义在于“尊重与倾听”。
基于此，专家建议家长要顺应孩子成长的自然规律，摒弃“一刀切”的教育模式。特别是当孩子的自主意识日益增强时，父母需更多换位思考，主动与孩子分享彼此的感受，以“伙伴”而非“指挥”的角色，与孩子相处交流，从而构建真正积极、信任的亲子关系。
面对当下普遍困扰家长的孩子手机使用难题，专家提出了“同频管理”这一理念，建议家长要以客观理性的态度看待手机，认识到它的双面性。在此基础上，与孩子平等协商、共同制定使用规则，着重培养孩子自我管理、自主约束的能力。
此外，家长还应积极鼓励孩子投身线下体育活动，引导他们广泛参与社会交往，以在现实世界中获得充实而愉悦的体验，抵消对虚拟世界的过度沉迷与依赖。
面对部分孩子出现的“开学焦虑”或学习动力不足，两位专家分别给出了暖心建议。张劲松强调需个体化评估原因，必要时主动寻求心理热线和专业人员支持；王枫则建议家长帮助孩子制定切合实际的新学期目标，用“多一把尺子”的眼光发现孩子的闪光点，激发其内在成长动机
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